Qi Gong en musique avec Mathilde aka Bouddhinette et DJ Yumiko
Le qi gong (prononcez tchi kong) est l’art du souffle, une pratique traditionnelle chinoise rattaché à la médecine. En pratique, il s’agit de mouvements accompagnés de respiration externe et interne ; en théorie, cet art énergétique s’enracine dans la métaphysique taoïste. Le qi gong s’enseigne en Occident pour le développement personnel.
Il existe de nombreuses écoles allant d’exercices préparatoires/échauffements pour les arts martiaux à de véritable pratiques thérapeutiques fondées sur le système médicinal chinois.
Dans qi gong il y a le chi, prana en sanskrit, qui est à la fois le souffle externe qui nous fait vivre et le souffle interne qui véhicule les énergies, les émotions et les pensées. Le qi gong se pratique debout avec des exercices au sol ou assis ; il n’est pas nécessaire d’être à jeun ni de porter des vêtements particuliers ni d’être déjà pratiquant de disciplines énergétiques
La spécificité de cet atelier sera la symbiose avec le son proposé par Yumiko, DJane japonaise, qui souhaite inscrire sa musique dans une perspective plus spirituelle.
Déroulement de l’atelier
Une entrée en matière douce pour se recentrer avec des exercices comme « chasse le vent »ou « ouvrir les méridiens » pour harmoniser nos énergies. Cet enchainement à base de frappes douces sur les principaux méridiens est aussi « body percussion » à faire au rythme de sa musique.
Exercices préparatoires : respirations et exploration de l’axe terre ciel et de son espace énergétique (aura)
Selon la durée une ou deux séquence de qi gong telles que « les huit trésors » ou « nourrir l’intérieur »
Clôture avec des exercices basés sur des sons comme « les 5 voyelles »
Nous serons portés par le mix spécialement concocté par Yumiko pour cette occasion. En effet la musique s’adresse à des zones non rationnelles de notre psyché et nous aide à lâcher prise, à entrer dans un état d’harmonie où le corps, les pensées et l’environnement sont perçus comme un tout.
Cet atelier est une activité de l’association “share and care” qui accompagne Harmonic depuis sa création et partage ses valeurs
Qi Gong en musique avec Mathilde aka Bouddhinette et DJ Yumiko